Posted on Napsat komentář

Co mohu pro své zdraví udělat právě teď?

Tento článek doprovází video (které najdete na konci této stránky) a ráda bych v něm zmínila jednotlivé body praktického cvičení, díky kterému můžete zjistit, co právě Vy potřebujete pro podporu svého zdraví. Toto cvičení je na první pohled jednoduché, ale skrývá se v něm velká síla. 

Pokračovat ve čtení
Posted on komentáře 2

Ranní rutina: S úsměvem do nového dne

Ranní rutina pomáhá nastartovat nový den s úsměvem. Navíc již hned ráno můžeme začít zdravě, a tak dodat jakýsi zdravý rytmus celému dni. Dopřejte si klidný čas pro sebe v ranních hodinách a to především tehdy, kdy Vás čeká náročný den. Možná inspiraci pro své ráno najdete v mém článku. 

Pokračovat ve čtení