Posted on komentáře 3

Posilování po artroskopii kolene – s pomůckami

Další díl posilování po artroskopii kolene. Toto cvičení je již náročnější a jestli s posilováním začínáte, tak doporučuji nejdříve projít první článek o posilování. Posilování po artroskopii kolene je důležitou součástí pooperační péče a slouží jako prevence úrazů, zranění a bolestí. Nedocvičení často vede k bolestem nejen kolene, ale také kyčlí nebo zad.

(více…)
Posted on 1 komentář

Čekací lhůta na rehabilitace: po operaci

Dnes přicházím s druhým dílem na téma, co dělat, když jste objednáni na rehabilitaci až za několik týdnů. Tentokrát se chci zaměřit na pooperační stavy, kdy můžete udělat alespoň něco pro to, aby se Váš stav postupně zlepšoval, ale současně jste se nemuseli bát, že si nějakým způsobem ublížíte.

Pokračování textu Čekací lhůta na rehabilitace: po operaci