Bolest zad: Kdy neváhat s návštěvou lékaře

Často je těžké odlišit, kdy již bolesti dosáhly takového stavu, že je nutná návštěva lékaře. Nechceme s každou maličkostí docházet do ordinace, ale na druhou stranu bychom naše bolesti neměli ignorovat a dojít k lékaři až ve chvíli, když jsou…

Prevence podzimních bolestí zad

S podzimem většinou přichází i hlavní sezóna bolestí zad. Alespoň tak to vypadá v čekárnách na rehabilitaci. Pacientů s bolestmi přichází stále více a čekací lhůta se prodlužuje a s ní vlastně i doba trvání bolestí. Pakliže víte, že se…

4 oblasti, které hlídat při sedu

Dnes se zaměřím prakticky na to, co hlídat při sedu. Správné sezení není nijak složité, jen na něj často zapomínáme. Když si pohlídáme určité oblasti při sedu a přečkáme několik prvních dnů, kdy to bude nepohodlné, pak se nám podaří…

Proč možná jízda na kole není to pravé pro Vaše bolavá záda

Jízda na kole je obecně pokládána za zdravou aktivitu a tomu dnes nechci odporovat. Možná to ale není ta pravá aktivita ve chvíli, kdy trpíte bolestmi zad. A může se jednat o bolest beder, v oblasti hrudníku nebo krku. Ačkoli…