Posted on Napsat komentář

High Vibe Living

High Vibe Living, život o vyšší vibraci, procítění vlastní vibrace, její zvyšování, udržování a péči o sebe z mnoha aspektů. Tak nějak toto vnímám já. V angličtině je tento pojem poměrně často používaný mezi těmi zajímající se o jógu, duchovno a další směry. V češtině mi zatím tak dobře nezní, možná proto že jsem se s ní moc často nesetkala. A tak i dnešní článek má anglický název, ale text už bude v češtině. 

Pokračovat ve čtení
Posted on Napsat komentář

Mentální trénink

Každý z nás se alespoň jednou v životě potkal s nervozitou nebo strachem ať už z vystupování před lidmi, z pracovního pohovoru nebo zkoušky, prezentace nebo při sportovním výkonu. V tomto článku bych Vám ráda představila techniky, které by Vám měly s těmito nepříjemnými pocity pomoci. Mentální trénink je zaměřený na zvýšení mentální kapacity a výkonnosti . Cílem je naučit se pracovat s vlastními myšlenkami a psychikou tak , aby naše psychika nelimitovala výkon samotný.

Pokračovat ve čtení
Posted on Napsat komentář

Jaro z pohledu Ajurvédy

Krásné jaro všem čtenářům. Dnešním článkem bych vám ráda přiblížila to, jak se ajurvéda dívá na toto období roku. Možná tak v tomto článku a souvisejícím videu najdete tipy, díky kterým se budete cítit o něco zdravěji, lépe a budete si užívat jaro naplno. 

Pokračovat ve čtení
Posted on Napsat komentář

Protažení a hybnost pro běžce

O protahování a strečinku se mluví opravdu často. Je ale otázka, jak jsme opravdu v tomto protahování svědomití, a jak se nám daří pravidelně a kvalitně protahovat. Proto v tomto článku přicházím s několika tipy, které Vás doufám alespoň trochu popostrčí se pravidelně protahovat. Pakliže nevíte, jak by takové protažení mělo vypadat, můžete se nechat inspirovat mým líným strečinkem na doma nebo se nechat inspirovat v běžeckém FyzioFitness ebooku (vychází již brzy).

Pokračovat ve čtení
Posted on Napsat komentář

Chlad a klouby. Je to špatně?

Jakmile udeří zima a chlad s tím spojený, automaticky sáhneme do skříně pro více vrstev oblečení, abychom nepropustili ani jeden klesající stupeň teploty. Je to, ale ten nejlepší způsob, jak zabránit nepříjemnému pocitu mrazu a často zmiňovaným bolestem kloubů?

Pokračovat ve čtení
Posted on Napsat komentář

Studium Fyzioterapie

Studium fyzioterapie se v posledních letech stává více a více oblíbené. A já jako fyzioterapeut jsem za to ráda. Myslím, že fyzioterapie je skvělý obor a navíc vzhledem ke stavu našeho zdravotnictví, je skvělé vidět, kolik lidí má zájem pracovat v oboru péče o lidské zdraví. Proto jsem se rozhodla zodpovědět nejčastější otázky, které mi chodí o studiu fyzioterapie.

Pokračovat ve čtení
Posted on Napsat komentář

Co mohu pro své zdraví udělat právě teď?

Tento článek doprovází video (které najdete na konci této stránky) a ráda bych v něm zmínila jednotlivé body praktického cvičení, díky kterému můžete zjistit, co právě Vy potřebujete pro podporu svého zdraví. Toto cvičení je na první pohled jednoduché, ale skrývá se v něm velká síla. 

Pokračovat ve čtení