Prevence podzimních bolestí zad

S podzimem většinou přichází i hlavní sezóna bolestí zad. Alespoň tak to vypadá v čekárnách na rehabilitaci. Pacientů s bolestmi přichází stále více a čekací lhůta se prodlužuje a s ní vlastně i doba trvání bolestí. Pakliže víte, že se…

Jak zůstat aktivní i když se zhorší počasí 4. díl

Předešlé díly o tom, jak zůstat aktivní, i když se zhorší počasí byly zaměřeny na různé podmínky, alternativy nebo nové sporty, kterým se můžete věnovat na podzim a v zimě. Dnešní článek bych chtěla věnovat o něco více strategii bez…

Jak zůstat aktivní i když se zhorší počasí 2. díl

V prvním díle této série jak zůstat aktivní, i když se zhorší počasí jsem probírala možnosti, jak zůstat u stejné aktivity za pomoci změny podmínek. Je ale dost možné, že se na takový krok zatím necítíte a nebo prostě není…