Těhotenství

Péče o zdraví v těhotenství a po něm

Těhotenství je období plné změn v životě ženy a více než kdy jindy je péče o zdraví velmi důležitá. Tato péče je poměrně specifická a přizpůsobená tomu, jak se mění ženské tělo. Proto jsme připravili články a další materiály právě pro toto krásné období.

Péče o ženské tělo v těhotenství


Intuitivní prožívání každého dne

Potřeby a přání ženy na prvním místě

Emoční, hormonální a nervové ladění

Příprava k porodu a mateřství

Techniky na každý den

There is never been a better time to eat organic. Organic means working with nature. We’re coming into a fantastic time for European food.

  • Denní rytmus přizpůsobený aktuálním potřebám
  • Dostatek pohybu
  • Kvalitní odpočinek a spánek
  • Relaxační, meditační a dechová cvičení
  • Péče o tělo, masáže
  • Vyvážená strava bohatá na potřebné živiny
  • Příprava k porodu a mateřství
  • Rozvíjení vztahu s miminkem a partnerem

Vyzkoušejte


Články


  • Pohyb v prvním trimestru těhotenství
    Zjistila jste čerstvě, že jste těhotná? Gratuluji k této krásné zprávě! Je dost možné, že již pociťujete některé z nepříjemných obtíží, které mohou první trimestr doprovázet. Ranní nebo nevolnost v jakoukoli denní dobu, […]
  • Ajurvéda v šestinedělí
    Ajurvéda nabízí mnoho doporučení pro období šestinedělí. Není to jen ajurvéda, ale mnoho východních kultur přistupuje k ženě po porodu jako k posvátné a dopřává jí dostatek času a péče pro správné hojení […]
  • Pohyb v těhotenství: 7 důvodů proč!
    Asi se můžeme shodnout na tom, že pohyb je v životě každého potřeba a přispívá celkovému zdraví. V průběhu těhotenství získává ale pohyb jakoby novou dimenzi, protože se počet jeho výhod zvyšuje. Pohyb […]
  • Péče o tělo v těhotenství
    Péče o ženské tělo v těhotenství dostává docela nový rozměr. Už to nejste jen Vy sama, ale péče najednou znamená čas pro Vás a Vaše miminko. Díky chvílím, které máte sama pro sebe, […]
  • Kundalini yoga v těhotenství
    Kundalini yoga není zatím příliš známý druh jógy, i když se pomalu dostává i do některých jógových studií. Tato jóga na první pohled vypadá docela jinak, techniky jsou docela jednoduché na provedení, zato […]
  • Knihy v těhotenství
    Knihy v těhotenství mohou být příjemnou inspirací a podporou těhotenství samotného, ale také budoucího rodičovství. Není nutné, aby se z každé nastávající maminky stal odborník, je důležité poslouchat vlastní tělo, intuici a více […]

Videa


Všechna video o těhotenství na YouTube