Ostatní klouby

Vbočený palec je nejčastější deformitou v oblasti nohy. Nejčastěji za vznikem vbočení stojí nevhodná obuv a genetické předpoklady. Vbočení můžeme předcházet správnou péčí a také správnou obuví, která není příliš úzká. Se cvičení je dobré začít ještě než se vbočení projeví. Jestli tedy ve své rodině máte někoho s vbočenými palci nebo víte, že Vaše obuv není zrovna pro chodidla zdravá, vyzkoušejte následující protahování i cviky. 

Páté video v řadě patří bolestem ramen. Bolesti ramen jsou často chronické potíže způsobující značné obtíže v životě pacienta. Bolest ramene může způsobit pracovní komplikace ale i problémy s oblékáním nebo hygienou. Pár informací se můžete dozvědět ve videu, kde zodpovídám nejčastější dotazy pacientů. A ještě něco navíc, jsem se rozhodla sepsat do tohoto článku.

Operace ramene přináší poměrně dlouho dobu léčení a pacienti nacházejí velké množství omezení ve svém životě. Jedním z těchto omezení je i redukce pohybové a sportovní aktivity. 

Jak si udržet kondici po artroskopii ramene?

Artroskopie ramene je zákrok, který se volí u pacientů s různými obtížemi v oblasti ramene. Rameno je docela složitý kloub. Je velmi pohyblivý a těchto pohybů se účastní velké množství svalů. Diagnostika bolestí ramene je složitá a když selže konzervativní léčba, tak je čas na operaci. Ta však není stoprocentní zárukou bezbolestného stavu.

Čtěte dál